직장인스트레스1 직장인 스트레스 해소법 지압으로 해결 직장인을 위한 퇴근 후 지압법 (불면증, 스트레스 해소)하루 종일 책상에 앉아 업무에 시달리고, 퇴근 후에도 긴장이 풀리지 않는 직장인들에게는 만성 피로와 불면증, 두통, 어깨결림이 일상이 되었습니다. 이럴 때 약이나 병원에 의존하기보다는 간단한 ‘지압’만으로도 충분히 회복을 도울 수 있습니다. 오늘은 퇴근 후 누구나 할 수 있는 스트레스 해소 & 수면 유도 지압법을 소개합니다. 따뜻한 차 한 잔과 함께 지압을 실천하면 하루의 피로를 훨씬 편안하게 풀 수 있습니다.1. 스트레스 누적된 직장인, 왜 지압이 효과적인가?지압은 동양의 전통 의학에서 오랜 역사를 지닌 자연요법으로, 손가락으로 신체의 특정 혈자리(경혈)를 눌러 기혈 순환을 원활히 하고 자율신경을 조절하는 역할을 합니다.현대 직장인은 컴퓨터, 스마.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
